26 Aralık 2016 Pazartesi

29 Ağustos 2016 Pazartesi

Doğum Hikayem



Aylardır yazamamışım.. Bu arada ne yaptım? neredeydim?

Arya Mira,  35. haftada gelmeye niyetlendi, eyvah dedik.. nst de sürekli sancım çıkıyordu ama ben yoğun sancıları hafif olarak hissediyordum. Doktorum; 'seni böyle bıraksak, eve gitsen sabaha doğum yaparsın' dedi,  2 gün hastanede yattım ve kızımızın erken gelmesi engellendi.. Derken..  35 hafta 5 günlük, yani hastane çıkışımızdan 1 gün sonraki muayenemizde, ultrasonda bebeğimizin kordonu önce boynuna sonra da alnına doladığı göründü ve doktorumuz ilk günden beri istediğim normal doğumu bu durumda yapamayacağımı söyledi, kan akışı normaldi ancak kordon dolanması kritik bir durumdu, doktorumuz 36. haftaya girdiğimiz gün bebeğimizi sezeryan yolu ile doğurtmayı doğru buldu.36. haftanın ilk gününe 2 gün vardı ve zaman zaman bebeğimizin hareketlerini hissetmiyordum, o 2 günde gece yarısı demeksizin acillere koşturuyorduk aslında bebeğimiz uyuduğu için hareket etmiyordu veya yavaş hareket ediyordu ama biz bir kere endişelenmiştik.. O 2 gün böyle telaş ile geçti ve hızlı bir şekilde doğum organizasyonunu ayarladık, Eşim kızımıza özel organizasyonlar yapmak istiyordu ama zaman yoktu, yine de herşeyi hızlı bir şekilde yapmıştık. Baskı kağıtlarını, süslemeleri ben unutmuştum, eşim ise doğuma 8 saat kala hepsini tamamlamıştı. :)

  36. haftaya girdiğimiz gün MedikalPark Antalya Hastanesinde sezeryana alındım. Gerçekten hiç bir şekilde sezeryan olmak istemiyordum ama kısmet böyleymiş, çok şükür ki bebeğimizi sağlıkla kucağımıza aldık. Sezeryan ile doğuma hâlâ sıcak bakmıyorum, gerçekten o dünemde çok zorlanmıştım, yürümek, yataktan kalkmak hatta bebeğimi emzirmek sezeryanlı iken hepsi ciddi ağrılı durumlar, keşke mecbur kalmadıkça hiç bir kadın sezeryan ile doğurtturulma şeklini seçmese.. Doğurtturulma evet doğurma şekli değil çünkü..

Devam edecek..

14 Mart 2016 Pazartesi

Balık Ne Sıklıkla Yenmelidir?


İçeriğinde çok miktarda B, A ve D vitamini olan balık her yaşta insan için haftada en az 2 defa tüketilmelidir.
Balık içerisinde kolesterol bulundurmadığından kırmızı etten daha faydalıdır.
Balık kılçığı içerisinde fosfos ve kalsiyum insan vücudunda kemik gelişimine destek oluyor.

Gözlük Takarak Göz Numarası Küçülür Mü?


Çalışma günleri içerisinde yaklaşık olarak en az 7 saati bilgisayar başında geçiriyorum ve profesyonel bir gözlük kullanıcısıyım, bilgisayar ekranına bakarken gözlük kullanmak gözlerimi rahatlatıyor, camlarında yer alan özellikler sayesinde daha rahat ediyorum. Gözlük kullanmadan bilgisayara baktığım zamanlarda gözlerde kuruluk, aşırı yorgunluk problemlerim oluşmaya başlıyor.

Gözlük takmak numaraların düşmesini sağlamadığı gibi artmasına da sebep olmaz. Göz doktorunuz muayeneden sonra zaten bununla ilgili ilgili bilgiyi size verecektir. Benim doktorum artık göz numaramın ilerlemeyeceğini hep bu şekilde kalacağını söylemişti, yıllardır aynı gözlük camı numarasında gidiyorum..


Çilek Hangi Mevsimin Meyvesidir?


Normal şartlarda,  mayıs ve haziran aylarında çoğunlukla Ege ve Akdeniz bölgelerinde yetişen çilek Antalya'da her mevsimin meyvesidir. 


Pazarda ve yol kenarlarında,  mutlaka çilek satan köylü esnaf ile karşılaşırsınız. 


Mayıs ve haziran aylarında kilosu 3-4 tl'ye kadar düşerek reçel yapma durumuna gelen çilekler,  kış mevsiminde ise minik kasalar içerisinde 20-25 tl ye satılıyor.


Bebek Battaniyesi Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?


Bebek için alışveriş yaparken kanserojen maddeler içeren tekstil ürünleri haberlerini görünce dehşete kapılıp alışveriş yaptığım bütün markaları sorgulamaya başladım. Aldığım ürünlerin hepsi % 100 pamu etiketi ile satılıyordu ama gerçekten markalara nasıl güvenebilirdim? hiç bir fikrim yoktu.

Bir uzman yardımı olmadan ürün laboratuvar ortamında incelenmeden gerçekten kumaş içeriğini anlamamız mümkün değil. Bu yüzden olabildiğince güvendiğiniz markaları seçerek, benim gibi o markalara da kafanıza takılan soruları sormanız içinizi rahatlatan bir yöntem olacaktır.

Bebek battaniyelerini alırken, kışlık battaniyelerde pamuk ve organik olanları tercih ettim, yünlü battaniyelerde ise kanserojen madde içermeyen yumuşak dokuluları almaya özen gösterdim. Yazlık battaniye seçerken de penye, terletmeyen pamuklu kumaşları tercih ettim.




Kahvaltı Menüsü


Günaydın,, Günaydın.. Günaydın..

Antalya'da geceden beri devam eden bir yağmur var, o kadar yazvari sıcak havadan sonra bu yağmurların geleceği belliydi zaten. Toprak da mis gibi kokuyor.

Güzel bir kahvaltı gerçekten mutluluk veren bir durum.
 Sabahları kahvatı yapmadan evden çıkmayın, özenin kahvaltılarınıza..




10 Mart 2016 Perşembe

9 Mart 2016 Çarşamba

Gebelik 35. Hafta Bacak Krampları




Gebelikte Kramplar Neden Olur? konusunda hayatımda ilk kez yaşadığım bacak krampından ve maden suyu içerek bir daha kramp oluşmadığını yazmıştım. Maden suyu içmeyi 1 aydır bırakmıştım ki bu sabah uykuda yine istemsizce gerinirken yine sağ bacağıma kramp girdi.

"Gebeliğin ilerleyen dönemlerinde bebeğin hızlı gelişme göstermesiyle bacaklara binen yükün artması, büyüyen uterusun toplardamar sisteminde yarattığı baskı, Kalsiyum, magnezyum ve fosfor eksikliğinden, gün içi aşırı yorgunluk, fazla ayakta kalma, çok oturmak, gebelikte ortaya çıkan varisler kramp oluşumunu arttırabilir."

Sabah 1 dakika gelip giden kramp  ağrısını hâlâ hissediyorum.
Ben yine maden suyu içemeye başladım..

Gebelik 35. Hafta Bacak Krampları, Gebelik 35. Hafta Blog, Gebelikte Oluşan Bacak Krampları, Gebelikte Bacak Krampları Nedenleri, Gebelikte Bacak Krampı, Gebelikte Krampların Sebebi

Bebek Kıyafetleri Hangi Kumaşlardan Seçilmeli?


Bebek kıyafetleri seçerken en çok kumaş dokusunu kontrol ettim ve % 100 pamuk kumaşları tercih ettim. Bazı kumaşlarda '% 100 pamuktur' notu yer almasına rağmen dokusunun oldukça sert olduğunu gördüm. Bu yüzden dokunarak almak çok önemli.

Bebek kıyafetli seçerken sentetik ve naylon ürünleri almamalısınız.




8 Mart 2016 Salı

Barbunya Balığı


Barbunya balığını pek sevmiyorum, derin sularda yüzen bir balık olmadığı için tadını da alamıyorum.
Babamın 'kırmızı balık, kırmızı balık' diye alıp da her zaman tek başına yediği, tadı yavan olarak bildiğim tek balıktır efendim. :)

Çekirdeği Filizlenen Portakal


Dolapta bölünmeden duran bir portakalı kestiğinizde içindeki çekirdeklerinin filizlendiğini gördünüz mü hiç? Ben gördüm.. Sizce sebebi nedir?


Trileçe Tarifi



Bir balkan tatlısı olan trileçe, yemekten 1 saat sonra yenilebilecek en hafif tatlılardan, oldukça lezzetli ve yapımı da kolay. Son zamanlarda tatlı ihtiyacında en çok ihtiyaç duyduğum tatlı. Aslında trileçe tatlısının orjinali keçi, manda ve inek sütü karışımından yapılıyor ancak bunları bir arada kolayca bulamadığımız için biz inek sütü kullanıyoruz.

Keki için malzemeler:

2 yemek kaşığı irmik
 4 adet yumurta, 
1,5 su bardağı şeker, 
1 su bardağı un, 
1 paket kabartma tozu, 
1 paket vanilya

Şerbet için malzemeler;

3 su bardağı süt
1 paket süt kreması,
1 su bardağından biraz daha az şeker

Karamel için;

5 yemek kaşığı toz şeker
1 paket krema, 
Vanilya,
2 yemek kaşığı margarin,
Yarım su bardağı süt

KEKİN YAPILIŞI;

Yumurta ve şekeri köpürene kadar çırpalım.
Sıvıyağ ve vanilyayı da ekleyerek karıştırmaya devam edelim.
Unu ve kabartma tozunu da ekleyip biraz daha karıştıralım.
Yağlanmış tepsimize (tereyağı veya margarin ile yağlayabilirsiniz.) karışımı dökerek 160 derece fırında 30 dakika pişirelim.

Kek pişerken sütlü şerbeti hazırlamak için;
3 su bardağı süt
1 paket süt kreması,
1 su bardağından biraz daha az şekeri karıştırarak ocakğa alıp biraz ısıttıktan sonra kaynamadan ocaktan alyoruz. Pişmiş kekimizi fırından çıkarıp hazırladığımız sütlü şerbeti üzerine döküyoruz.Kekin hızla sütü çektiğini göreceksiniz.

Karameli hazırlamak için 5 yemek kaşığı toz şekeri tavada kısık ateşte karamelize olana kadar karıştırıyoruz. Şeker eridikten sonra 1 paket süt kremasını da ekliyoruz, krema eklendikten sonra karıştırmanıza gerek yoktur kendi kendine eriyecektir. Eridikten sonra soğuyunca sütünü tam emmiş kekin üzerine ekleyebilirsiniz.

Afiyet olsun!

Evde Bitki Yetiştirme


Karnım büyüdükçe, evin üst katına çıkmak da biraz daha zor olmaya başladı, ama çatıda minik bir orman oluşturduğumuz için akşamları genelde burada oturmayı tercih ediyoruz. 

Çiçekleri çok seviyorum ama şu dönemlerde çok ilgilenemediğim için gebeliğin ilk 3 ayında bir kaç çiçeğimi maalesef kaybettim. :(

Şimdi yeniden hepsini toparlamaya çalışıyorum, hedefim minik ormanımızı biraz daha büyütmek. :) 




4 Mart 2016 Cuma

Gebelik 35. Hafta


Gebelikte 35 haftama giriyorum. yani inşallah kızımızı kucağımıza almamıza yaklaşık olarak 5 hafta ya da daha az bir zaman dilimi kaldı. Aslına bakarsanız 35 haftanın nasıl geçtiğini de çok anlamadım. 

*Son ayda genellikle sakin zamanlar geçirmeye özen gösteriyorum, kesinlikle kalabalık ortamlara girmiyorum, açıkçası gebelik dışı hayatımda da olduğu gibi kalabalığı hiç sevmeyen birisiyim, evde en ufak fazla bir gürültü başımı ağrıtabiliyor, şu dönemde ailem ve eşimle kaliteli zamanlar geçirmeye çalışıyor çekirdek aile mutluluğu ile gidiyoruz. Doğuma yakın zamanlarda her kadının yanında kendisini en iyi hissettiği, onu rahatlatan insanların olması gerektiğine inanıyorum. (zaten her zaman bu kural olmalıdır.)

*Yürüyüşe çıktığımda,  önümden sigarasını pöfürterek giden,  o pis sigara kokusunu çekmek zorunda bırakan insanlara gerçekten çok kızıyorum, bence büyük bir kul hakkı! Yapmayın, etmeyin ne olur..

*35. haftada ilk kez 2 gündür mide yanması sorunu yaşıyorum, aslında bunu tam mide yanması değil de yemek borusu yanması olarak tanımlıyorum, bebek karında büyüyünce mide yukarı doğru çıktığından yanmalar da kaçınılmaz oluyor. 2 yudum süt ve az ve sık öğünler mide yanmasını biraz olsun hafifletiyor.

*Yürüyüş yapmadığım zamanlar ayaklarımın şiştiğini fark ediyorum, şu son ayımda havaların güzel gitmesini temenni ediyorum.

*Ayağım şiştiği için doktorum çok ayakta durmamamı tavsiye etti, her hangi bir egzersiz veya devamlı bir yürüyüş yapmadan ayakta durmak gerçekten ayaklarımda şişkinlik oluşturuyor.

*Kızımıza daha çok minikken, ağır gösterişli mobilyalardan oluşan bir oda yapmak yerine, uyku odamıza yanımızda uyuyacak şekilde minik bir sepet beşik aldık, bunun daha doğru olduğunu düşünüyorum. Biraz büyüyünce hayal gücünü genişletecek, farkındalığını arttıracak çok güzel bir oda hazırlayacağız.

*Kızımın el ve kol hareketlerini artık çok net hissediyorum ve dışarıdan gözlemleyebiliyoruz.

*Ellerim de ayaklarım gibi şişiyor evlilik yüzüğümü takmayı bıraktım, parmağımı oldukça sıkıştırıyor.

* Gebeliğe 49 kilo ile başlamıştım ve şunu anladım ki ne kadar zayıfsanız kilo alımınz o kadar çok oluyor.

*Şu anda mide yanması, ayak şişmesi, el şişmesi, ara sıra gelip giden hafif ağrılar, çok ayakta kalamama, uyuma istekleri, uyurken yüzüstü yatamama, uyku esnasında sürekli dönüp durma, dönerken de sırt ve karın altı yastıklarını düzenleme dışında hiç bir sorunum yok çok şükür.. :) 

* Bir de ayak şişmesi garip bir durum, evden çıkarken ayağıma zor giren ayakkabı yürüyüş sonrası eskiden olduğu gibi bol gelmeye başlıyor, abartılı saatler olmadığı sürece yürüdükçe rahatlıyor ayaklarım..

*Geçenlerde Antalya'da havalar güzel giderken eşimle haftasonu öğleden sonraları yürümeyi ve gece yürüyüşlerini seçtik, gayet güzeldi, gebeliğin son aylarında bol bol yürüyün.

*Acve hurmasının doğumu kolaylaştırdığına dair bilimsel kanıtlar var, son haftalarda yemeye başlamalısınız, yanında da mekke medine pazarlarında bulabileceğiniz zemzem suyunu içmeyi unutmayın.

*Ben normal doğumu istiyorum, inşallah öyle olur. Normal doğum sancısı yerine sezaryan doğum kadınlar tarafından daha çok tercih ediliyormuş, bunu pek anlamadım. Doğum sancısını 1 gün, sezeryan acısını bir kaç gün çekiyorsunuz, şartlar müsait ise her kadın normal doğumda ısrarcı olmalı. Normal doğuma uygun olduğunuz halde sezeryanı tercih ediyorsanız ondan önce sezeryan videolarını izleyerek, nasıl yapıldığını görmeli ve bunun tıbbi bir ameliyat olduğunu anlamalısınız.

*Çoraplarımı da çok rahat giyemiyorum artık, çorap giydiricilerim olan eşime ve kardeşime buradan teşekkür ederim. :)

*Kahve ve çayla arası pek iyi olmayan Neşe, gebelik boyunca kahve hiç içmedi, dün bir yerde ikram edilen türk kahvesinin yarısını ilk kez içtim, kızım kahve tadını da ilk kez almış oldu.

*Dışarıda herhangi bir yerde büyümüş karnımı görünce 'Allah kurtarsın' diyenlere 'sağol' dedikten sonra garip garip bakıyorum, pek hoş bir ifade şekli değil bence. 'Allah sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin' diyin bari!!
Bedeninizde taşıdığınız minik bir hayat,  'kurtulunmasını'  dört gözle beklediğiniz bir süreç kesinlikle değil..




4 Şubat 2016 Perşembe

Anne Karnında Bebek Ne Zaman Hıçkırmaya Başlar?




Bebeğim 26. haftadan beri zaman zaman hıçkırıyor, hıçkırığı ilk fark ettiğimde,  -nasıl olduğunu kitaplardan okumuş olduğum halde-  kalp atışı gibi düzenli aralıklar ile karnımda zıplaması beni biraz endişelendirmişti, ancak bu endişelendirmeyi gerektiren, bebeğe rahatsızlık veren bir durum değil.


Anne karnında bebek hıçkırığının bilimsel nedeni tam olarak bilinmiyor. Olgunlaşmamış sinir sistemi kaynaklı normal bir refleks olarak değerlendiriliyor. Bebeğin hıçkırması,  diyafram kasını güçlendirerek nefes alıp vermesi için hazırlanmasını sağlıyor. Hıçkıran bebeklerin emme refleksinin de daha güçlü olduğu gözlemlenmiş.

*Hıçkırıklar düzenli olarak beslenme sonrası başlabilir.

*Bebek hıçkırması çoğu gebelerde 31. haftadan itibaren başlıyormuş.



Anne Karnında Bebek Ne Zaman Hıçkırmaya Başlar?, Anne Karnında Bebek Hıçkırması, Anne Karnında Anne Karnında Bebek Hıçkırması Nasıl Anlaşılır?, Anne Karnında Bebek Hıçkırması Neden Olur?, Anne Karnında Bebek Hıçkırması Nasıl Hissedilir?,  Anne Karnında Bebek Hıçkırması Ne Kadar Sürer?,  Anne Karnında Bebek Hıçkırması Nedeni, Gebelik Anne Karnında Bebek

22 Ocak 2016 Cuma

Lahana Sarması Nasıl Yapılır?


Lahana sarmasını yaparken,  lahanayı büyük bir tencerede hiç ayırmadan, çok ezmeden kaynatıyorum, hafif yumuşayınca lahanaları birbirinden ayırmak oldukça kolay oluyor.

Lahananın en içinde yer alan minik lahana parçalarını tencere dibine yerleştiriyorum, pişerken yanmayı engelliyor ve lezzet veriyor.

Lahanayı sarma gibi sarmaya gerek yok aslında, her iki ucu kapatmasanız dahi dağılmadan pişiyor, ben zor yöntemi seçerek lahanayı da yaprak sarması gibi zahmetle saranlardanım..

İç malzemelde pirinç yerine bulgur kullanıyorum. Veya bulgur ağırlıklı olmak üzere prinç ile karıştırarak yapıyorum.

Malzemeler;

1 adet beyaz lahana
1 su bardağı prinç 
1 su bardağı bulgur
Yarım su bardağı sıvıyağ veya 1 su bardağı zeytinyağı
3 adet yemeklik doğranmış soğan
10-15 sap doğranmış maydanoz
1 çay kaşığı kırmızı pul biber, kimyon, karabiber, kekik, tuz.
1 yemek kaşığı salça veya mevsimi ise 5 adet küçük dogranmış domates.

Yapılışı;

Lahanayı, büyük bir tencerede tüm olarak çok yumuşatmadan kaynatın. 
Hafif yumuşayınc,a sıcak sudan çıkararak, soğuk suya batırıp süzerek yapraklarını tek tek ayırın,

İç malzemelerimiz olan  ;
1 adet beyaz lahana
1 su bardağı prinç 
1 su bardağı bulgur
Yarım su bardağı sıvıyağ veya 1 su bardağı zeytinyağı 
3 adet yemeklik doğranmış soğan
10-15 sap doğranmış maydanoz
1 çay kaşığı kırmızı pul biber, kimyon, karabiber, kekik, tuz.
1 yemek kaşığı salça veya mevsimi ise 5 adet küçük dogranmış domatesi karıştırarak hazır hale getirin. İç harca limon sıkarak, nar ekşisi kullanarak veya sumak kaynatıp suyunu ekleyerek ekşilik verebilirsiniz.

Hazırladığınız iç harcı,  lahana yapraklarına sararak tencerenize dizin. Sarma işlemi bittiğinde tencerenin üstünü geçmeyecek şekilde bir miktar sıcak su ekleyerek pişirin.

Afiyet olsun.

Lahananın Faydaları Nelerdir?

B, C, E vitaminleri ve potasyum içerir.

Kanı temizleyerek cildin güzelleşmesine katkıda bulunur. Selenyum kaynağı bir gıdadır.

Mide ve bağırsaklardaki yaraların iyleşmesini sağlayan U vitamini yalnızca lahana türlerinde vardır.

Bağışıklık sisteminizi koruyan bir gıdadır.




21 Ocak 2016 Perşembe

Kırma Yeşil Zeytin



Böyle bakınca, ne kadar kolay görünüyor değil mi ? Ama kırma yeşil zeytin, yoğun emekle yapılıyor, yorucu bir iş. Ve en güzel annem yapıyor, bütün çocuklarına hatta başkalarına da veriyor. Ve ben her yıl ne kadar yorulduğunu görünce;  'yapma anne hazır alalım' diyorum ama hiç beni dinlemiyor..

Aslına bakarsanız geçen sene yeşil zeytinimi hataydan hazır aldım ama küçücük kavanozlarım bile hâlâ bitmedi, annem geçenlerde bu yıl yaptığı zeytinlerden 5 kiloluk getirmişti, onların nasıl bitti hiç anlayamadık bile..

Anne iyi ki varsın! :)



20 Ocak 2016 Çarşamba

Muz Ağacı


Babamın 2 yıl önce peyzajcılar çöpe attı diye, kıyamayıp alarak bahçeye binbir emekle ektiği, herkes 'bu ağaçlar meyve falan vermiyor, o kadar emek verme sök at' dedikçe azimle baktığı muz ağacı babamın emeğine karşılık  tek minik daldan 7 tane muz ağacı verdi ve babam muz ağaçlarını kökten birbirinden ayırarak, minicik bahçenin her bir köşesine muz ağacı dikti. 

Geçen yıl yan binada çalışan inşaatçıların,  çıkan minik muzlarına balkondan inşaat çöpleri atarak kırdığı, insanlardan çok çeken muz ağacı bu yıl babamın sevgisine, emeğine karşılık minik doğal muzlarını verdi, babam her olmuş muzu toplayıp getirdiğinde ağacı daha doğmamış torunlarına yetiştirdiğini, bu muz ağacı ARYA' mın, bu muz ağacı NAZ' ımın diyor..

 Olur da yola sarkan muz dallarından yoldan geçen birileri yerse bana dua eder diye söylenerek mutlu oluyor. :)

Keşke babam gibi ağaçlara değer veren insanlar çoğalsa.. 




19 Ocak 2016 Salı

Ön Muhasebe Programı





İşletmeler   cari hesaplarını, borç, alacak, gelir, gider hesaplarını bilgisayar ortamında takip edebilmek için bir ön muhasebe programı na ihtiyaçlar duyarlar.


FENESOFT Ön Muhasebe Programı;
Firmanızın ön muhasebe hesaplarını kolaylıkla takip edebileceğiniz;
Müşteri Hesabı,
Stok,
Kasa,
Çek-Senet,
Fatura-İrsaliye,
Teklif-Sipariş,
Taksitli/Vadeli Satış-Alış,
Personel Hesabı,
Banka, Ajanda ve Hatırlatma modüllerini içeren, arayüzü oldukça hoş, kullanımı kolay bir  programdır.



Detaylı raporlama ve istatistiksel özellikleri ile Cari Mizan, Kasa Raporu, Ödeme veya tahsilat günü gelen vadeli satış ve alışların raporu, aylara göre firmanızın satış istatistiği, aylara göre gelir/gider analizi, Kar-Zarar Raporu, vadesi gelen çek ve senetlerinizin raporu ve daha birçok gelişmiş raporlama seçenekleri ve tüm raporları Yazıcı, Word, Excel formatlarında çıktı vererek, kullanıcılarına rahat bir uygulama ortamı sunuyor.

Arayüzü oldukça güzel olan FENESOFT Ön Muhasebe Pro; ürün alışı ve ürün satışı yapan tüm ticari işletmelerde; cari hesap, alış-satış (taksitli / peşin / vadeli), kasa, açık hesap borç-alacak takibi, çek-senet, teklif-sipariş, personel takibi, banka hesap ve fatura/irsaliye işlemleri için rahatlıkla kullanılabilir.

Programın Özellikleri: 
Cari Hesap Takibi
Kasa Hesaplarınızın Takibi
Stok Takibi (Barkod Destekli)
Fatura ve İrsaliye Yazdırma
Alış-Satış-Ödeme-Tahsilat Takibi
Peşin-Vadeli Satış
Taksitli Satış
Taksitlerin Takibi
Senet Düzenleme
Peşin-Vadeli Alış
Taksitli Alış
Ödemelerin Takibi


Fenesoft tarafından geliştirilen ticari yazılımlar ; müşteri takip programı, cari hesap programı, stok takip programı, çek takip programı, müşteri ve kasa yönetim programı, kasa programı, adres defteri, teknik servis programı gibi paket programlardan oluşmaktır. Fenesoft 'un internet sitesi olan www.fenesoft.com 'u ziyaret ederek ticari programlar hakkında detaylı bilgi alabilir ve yazılımların son sürümlerini bilgisayarınıza indirebilirsiniz.


Fenesoft Ön Muhasebe Pro Programı,  Ön Muhasebe  Programları,  Ön Muhasebe Programı İndir,  Ön Muhasebe  Program, Ön Muhasebe  Programları Ücretsiz, Ön Muhasebe  Programları İndir, Ön Muhasebe  Programı Ücretsiz Full,  Muhasebe Programı, Muhasebe Programları, Muhasebe Program Dersleri, Muhasebe Nedir?, Ücretsiz Muhasebe Programı, Muhasebe Programı Muhasebe Kaydı, Muhasebe Programı Nasıl Kullanılır?, Muhasebe Programı Nasıl Seçilir?

13 Ocak 2016 Çarşamba

Gebelikte 50 Mg ve 75 Mg Şeker Yüklemesi


Gebeliğin 24 ve 28. haftaları arasında 50 mglık şeker yüklemesi testi yapılıyor, mecburi bir test değildir, ancak oluşmuş olabilecek gebelik şekerini (gestasyonel diabet)  tespit ederek kontrol altına alınması için gereklidir.

Ben de 26. haftamda kadın doğum doktorumun söylediği gibi aç karna sabah erkenden şeker yüklemesi için hastaneye gittim, doktor kontrolünden sonra kan almaya giderek ilk önce aç karna kan verdim kola tenekesi gibi bir tekede verilen 50mg'lik glikosalı 2-3 dakikada içtikten tam 1 saat sonra tekrar kan verdim. Tahlil sonuçlarımız öğlen çıkacağı için hastanede beklemeyerek eve geldik, çok acıkmıştım. 1-2 saat sonra tahlil sonuçları mailime geldiğinde yalnızca negatif, negatif yazan test sonuçlarına bakıp çok da  incelemeden direk doktorumu arayıp bir sorun olup olmadığını sordum. Doktorum,  şeker yüklemesi sonucumun bir miktar yüksek göründüğünü, yarın yine aç karna sabah erkenden gelerek 75 mglik şeker yüklemesi yaptırmamı, aynı zamanda endokrin doktoruna da aynı gün randevu almamı söyledi.

50 mg lik şeker yüklemesinde, referans değerler 70-140 iken benim 166.7 h çıkmıştı.



Ertesi gün yine eşimle erkenden Medical Park Antalya hastanesine giderek 75 mg lik şeker yüklemesi için aç karna ilk kanımı verdim, kan veridkten hemen sonra yine 2-3 dakika içerisinde 75 mg lik elma aromalı glikosalı içtim, son yudumdan tam 1 saat sonra yine kan vermeye gittim, hiçbir şey yemeden bekleyerek 1 saat sonra yine kan verecektim. Bu arada hemen kan vermenin yanında olan endoktrin doktoruna gittik, ailede genetik bir şeker hastalığının olup olmadığını sordu, benim genlerimde şeker hastalığı olan birisi yoktu, doktor bunun tamami ile gestasyonel diyabet olabileceğini,  gebeliğe bağlı hormon değişiminden kaynaklandığını belirtti. Son Daha önce de verdiğim kan değerleri üzerinden son 3 günlük kan değerleri testimi istedi. Bu sırada gestasyonel diabet çıkanların önce diyetisyene yönlendirildiğinidiyet sonrası değerlerde düşme olmaz ise insülin iğnelerine başlatabileceklerini, insülin iğnelerinin gebelik süresince kullanıldığını gebnelik sonrası ise diabetin % 10 hastada kalıcı olduğu hakkında bilgi verdi. Endoktrin doktoru tekrar tekrar kan vermemem için 50 mglik şeker yüklemesi ve 75 mglik şeker yüklemesinden alınan kanlarımın istediği tahlillerde kullanılmasını söyledi. endoktrin doktorumdan çıktığımızda 3. kanı vermem için yarım saatimiz kalmıştı, yarım saat bekledikten sonra 3. kanı da verdik. 1 saat sonra testlerin sonucu çıkacaktı, hastanede öğle tatilinde bekledik ve sonuçlarımı aldık, sonuçlarda değerler oldukça normaldi önce kadın doğum doktoruma test sonuçlarımı gösterdik, diabet riskinin olmadığını söyleyince 'peki neden 50 mglikte oranı yüksekti?' dediğimizde 'belki genetik yapı kaynaklı küçük bir gen sizde olabilir' dedi, ama genetik yapıda şeker hastalığı olan yoktu. Kadın doğum doktorum herhangi bir sorun olmadığını söyledi.

Hemen test sonuçlarını endoktrin doktoruna da götürdük, 3 günlük açlık kan şekerim normal bir değerde çıkmıştı, bir sorun yoktu. 75 lik şeker yüklemesi sonucum da referans değerlerdeydi. Doktora diyet yapmalı mıyım? gıda alımlarında dikkat etmem gereken bir şey var mı? diye bir kaç kez sorduk sanırım.. Hayır, diabetiniz yok normal beslenme şeklinize devam edebilirsiniz dedi.


İşin aslı ilk testte neden referans değer üstü bir değer geldiğine dair bilimsel bir açıklama alamadım, 1 gün öncesi yediğim gıdaların şeker oranlarına bağladım durumu. :)

Bu arada şeker yükleme testi için içtiğim elma aromalı glikosalın tadı benim damak tadıma göre çok tatlı değildi, internette bayanlar ileri derecede tatlı olduğuna, mide bulandırdığına dair  korkutucu açıklamalar yapmışlardı, 50 mgliği içtiğimde hiç etkilenmedim, 75 mgliği içerken ise kısa bir süre açlıktan midem bulandı, anladığım kadarı ile bebeğim de tadını pek beğenmedi ve çoğu bayanın yazdığının aksine benim bebeğim hareketlenme yerine uyku moduna geçti. 

*Gebelik sırasında oluşan tansiyon, şeker gibi hastalıklar kişilerin ileriki yaşlarda yaşayabileceği hastalıklarmış.



Gebelikte 50 Mg Şeker Yüklemesi, Gebelikte 75 Mg Şeker Yüklemesi, Şeker Yükleme Testi Yapılmalı Mı?, Şeker Yükleme Testi Yapılsın Mı?, Şeker Yükleme Testi Nasıl Yapılır?, Şeker Yükleme Testi Yüksek Çıkarsa, Gebelikte 50 Mg ve 75 Mg Şeker Yüklemesi, Gebelikte Şeker Yüklemesi Ne Zaman Yapılır?, Gebelik Şeker Yüklemesi Kaçıncı Haftada Yapılır?, Gebelik Şeker Yüklemesi Değerleri, Gebelik Şeker Yüklemesi Nasıl Yapılır?, Gebelik Şeker Yüklemesi Yapılmazsa Ne Olur?, Gebelik Şeker Yüklemesi Yaptıranlar, Gebelik Şeker Yüklemesi Yorumları, Gebelikte Şeker Yükleme İçin Ne Yapılır?, Gebelik Şeker Yüklemesi Ne Kadar Sürer?, Gebelik Şeker Yüklemesi Sonuçları, Gebelik Şeker Yüklemesi Sonuçları, Şeker Yüklemesi İçin Aç Mı Gidilir?, Şeker Yüklemesi İçin Glikoz, Glukoz Şeker Yüklemesi, Şeker Yüklemesi Zararlı Mı?, Şeker Yüklemesi Hangi Hafta, Şeker Yüklemesi

Çift Sarılı Yumurta Yapan Tavuk Cinsi


Çift sarılı yumurta, kıymetli Ennem ve babamın, ben onlara gittiğimde koştura koştura sebze pazarına gidip 'organik' diye aldıkları iri yumurta çeşididir.

Satan köylüler, bu organik yumurtaların köyde serbestçe dağ bayır gezerek otlanan et tavuklarının yumurtası olduğunu söylüyorlar.

Gerçekten 'organik mi? yoksa değil mi?' sorusu ciddi olarak tartışılır elbette..

Ancak bir kere organik olduğunu söyleniyor ya.. size farklı gelmeye başlıyor tadı, öyle mi? değil mi? belirsiz..

Bunu da okumalısınız; Çift Sarılı Yumurta Neden Olur?


Züccaciye Evi


Oturduğum şehirde,  züccaciye konusunda istediğim yerleri bulamadığım için ürünleri alırken genelde avmleri tercih ediyorum.


Ancak bazen, aynı ürünlerin Avmlerde daha pahalı fiyatlar ile satıldığını görüyorum, mağaza sahipleri ve çalışanları, ürünler arası üretim farklılığı olduğu açıklamasını yapıyorlar ancak bunun doğru olduğunu da düşünmüyorum. Bazen yalnızca mağazaların görünümüne ücret ödüyoruz..

Makarna Yemek Kas Yapar Mı?


Makarna,  düşük glisemik indeksli, protein ve b vitamin oranı yüksek bir karbonhidrattır. Kompleks karbonhidrat grubundan olduğu için yedikten hemen sonra hızlı bir şekilde parçalanarak, vücudunuzda enerjiye dönüşüyor. Hızlı parçalanan bir karbonhidrat olduğu için hazmı oldukça kolaydır.

Çinko, potasyum, magnez ve niyasin yönünden de zengin olan tam buğday makarnası, destekleyici gıdalar ile tüketildiğinde kas gelişimine de katkıda bulunur.

Bunları da bilmek gerek;

-Al dente usulü yani kısa süreli pişirilen makarna (yaklaşık 10 dakika yeterli) glisemik indeksi düşüktür, pişirme süresi uzadıkça glisemik indeksi yükselir.

-Türkiye İtalya'dan sonra ne çok makarna ihraç eden ülkedir.

Sarımsak Ezici



Plastik sarımsak gerecimi çok seviyordum ama fazla sıkıştırmış olacağım ki çevirirken birden kırıldı. :( 

poff . :) 

Bunu çelikten yapsalar daha iyi olur sanırım.

Adidas Spor Ayakkabı Yorumları


Çocukken koşuya olan merakımdan hep spor ayakkabı giyerdim bu nedenledir ki ayaklarım oldukça hassas ve kolay rahatsız olan bir yapıya sahiptir, bu yüzden hep yumuşak ayakkabıları tercih ederim. 

Adidas spor ayakkabımdan hiç memnun kalmadım, oldukça sert bir yapısı var, uzun süre bu ayakkabı ile yürüdüğümde ayaklarımı acıtıyor, Adidasın eski kalitesini,  yeni ayakkabılarının hiçbirinde bulamadım. :( 





9 Ocak 2016 Cumartesi

Gebelikte Limonlu Çay

Gebeliğimin başlangıcından beri zaten çok içmediğim çayı limonlu su şekline dönüştürerek kahvaltılarda 1 fincan 'şekersiz'   içmeye başladım. Çayın tadını unuttum ama bazen yalnızca kokusu oldukça güzel geliyor. 

Yemeklerde ve yemeklerden hemen sonra tüketilen çay demir vitaminin emilimini engelliyor, ancak kültürümüzde yemek sonrası çay içmek çok yaygın ve düzenli yapılan sıradan bir gelenek. 

Gebelik döneminde olanlar, demir eksikliği riski daha fazla taşıdığı için çay tüketimini günde 1-2 fincan ile sınırlandırmalıdırlar.



6 Ocak 2016 Çarşamba

Soda Tansiyonu Yükseltir Mi?



Maden suyu ve sodalar yüksek oranda sodyum içerdiği için tansiyonu yükseltirler. Bu nedenle yüksek tansiyon hastalarının doktora danışarak tüketip tüketmemeye karar vermeleri gereken mineralli içeceklerdendir.

Tuzu benim gibi çok sevmeyenlerdenseniz ama maden suyu içerisindeki magnezyum, kalsiyum gibi mineralleri de almak istiyorsanız sodyum oranı düşük olan maden sularını tercih edebilirsiniz.










Patates Kızartmasının Zararları


Vücudumuza fazla ve devamlı aldığımız her gıdanın olumsuz bir etkisi vardır, gıda tüketiminde dengeli ve dikkatli paylaşım yapmalıyız.

Özellikle dondurulmuş olan hazır patetes ürünleri kızartıldığında akrilamid maddesi ortaya çıkar, akrilamid kansere neden olan bir maddedihr. Akrilamid maddesini yoğun olan hayvanlar üzerinde yapılan deneylerde kanser hücrelerinin oluştuğu tespit edilmiştir. 

Işıl işlem görmüş gıdaların çoğunluğu akrilamid maddesi içermektedir.

Peki patatesi hayatımızdan tamamen çıkarmalı mıyız? Kesinlikle hayır, buna hiç gerek yok. Patates kızartması tüketirken sık tüketmemeye, dondurulmuş patatesler yerine taze patatesleri tercih etmeye ve az yağ ile kızartmaya dikkat ederek sağlıklı yaşam yolunu bulabilirsiniz.


Tefal Hard Titanium Tava




Diğer elektrikli ocaklardan farklı olarak, indüksiyonlu ocakta yalnızca mıknatıs tutan tencereleri kullanabiliyorsunuz. 

Benim çelik tencere takımım var,  yemek yaparken hep onları kullanıyordum. Ancak omlet pişirmede çelik tavaların dibi çok tutuyor. Bana,  dibi tutmadan indüksiyonlu ocağımda omlet yapabileceğim bir tava lazımdı, araştırdım ve tefalin hard titanyum ikili tava setini aldım. 

Öncelikle hiç bir yiyeceği pişirirken yapışmadığını söyleyebilirim.  Diğer tencere ve tavalar gibi temizliği açısından beni dakikalarca uğraştırmıyor. Isıyı doğru yaydığı için sebzeleri oldukça kısa bir zamanda pişiriyor. 

Her mutfakta olması gereken bir araç..