22 Ocak 2015 Perşembe

Kahvaltı Nasıl Yapılır?


Farkettim ki hiç yazılarıma günaydın, iyi geceler, merhaba diyerek başlamamışım ne ayıp.. :)
Günaydın.. Sabah 07.30'dakalkan birisi için oldukça geç kalmış bir günaydın..

Geçen haftanın aksine birkaç gündür ve bugün Antalya'da çok sıcak, şirin bir güneşli hava var, iyi ki Antalya'da yaşıyorum, güneşsiz, denizsiz 'sevdiklerimsiz' yaşanmaz..

Fotoğraf haziran 2014 yazından kalma..Zamanın niye bu kadar çabuk geçtiğini irdeliyorum, zaman çok mutlu, çok çalışan, çok sabırlı, çok ılımlı, çok sakin insanlara daha hızlı geçiyor belki de..

Yaz mevsimini çok özledim, bu kadar kış yeter, yaz gelebilir mi lütfen?



 Kahvaltı en önemli öğünümüzdür, en iyi beslendiğiniz öğün olmasına dikkat edin, haftada en az 3 kere  yumurta yiyin. Kibrit kutusu büyüklüğünde bir peynir, en az 6 zeytin, 4-5 adet ceviz için günlük kahvaltı ihtiyacınızı karşılayacaktır.

Hiç yorum yok: