13 Kasım 2012 Salı

Peynirli Börek Kaç Kalori?


Tv ve gazete haberlerinde görmüşsünüzdür, Avrupa birliğine uyum süreci amacı ile artık dışarıda yemek yediğiniz mekanların menülerinde yemeklerin ayrı ayrı kalorileri de yazacak, bunun yanında yediğiniz yemeğe katılan içeriklerinde menüde yazılması mecburi. 

Türkiye Obezitede Avrupa Birincisi..

Kalori miktarını menüde görmenin,  olumlu yönde psikolojik baskıları olabilir. 

Bu uygulamaya göre yemek satışı yapan her işletmede bir gıda mühendisi olmak zorunda. Ben en çok,  2 liralık döner satan, sıfır hijyen ile çalışan restorantların nasıl bir yol izleyeceğini merak ile bekliyorum..


Mayalı ev hamuru ile yapılan peynirli bir porsiyon börek yaklaşık olarak, 422 kalori ediyor. Su böreği 655 kalori, sigara böreği 440 kaloridir. (1 porsiyon)

Benim kilo, boy ve yaşam tarzıma göre günlük almam gereken kalori miktarı 1914 kalori. 


O zaman ben bu böreklerin hepsini yiyebilirim. :)








Peynirli Börek Kaç Kalori? , Tepsi Böreği Kaç Kalori?, Su Böreği Kaç Kalori?

Hiç yorum yok: