14 Mart 2016 Pazartesi

Balık Ne Sıklıkla Yenmelidir?


İçeriğinde çok miktarda B, A ve D vitamini olan balık her yaşta insan için haftada en az 2 defa tüketilmelidir.
Balık içerisinde kolesterol bulundurmadığından kırmızı etten daha faydalıdır.
Balık kılçığı içerisinde fosfos ve kalsiyum insan vücudunda kemik gelişimine destek oluyor.

Gözlük Takarak Göz Numarası Küçülür Mü?


Çalışma günleri içerisinde yaklaşık olarak en az 7 saati bilgisayar başında geçiriyorum ve profesyonel bir gözlük kullanıcısıyım, bilgisayar ekranına bakarken gözlük kullanmak gözlerimi rahatlatıyor, camlarında yer alan özellikler sayesinde daha rahat ediyorum. Gözlük kullanmadan bilgisayara baktığım zamanlarda gözlerde kuruluk, aşırı yorgunluk problemlerim oluşmaya başlıyor.

Gözlük takmak numaraların düşmesini sağlamadığı gibi artmasına da sebep olmaz. Göz doktorunuz muayeneden sonra zaten bununla ilgili ilgili bilgiyi size verecektir. Benim doktorum artık göz numaramın ilerlemeyeceğini hep bu şekilde kalacağını söylemişti, yıllardır aynı gözlük camı numarasında gidiyorum..


Çilek Hangi Mevsimin Meyvesidir?


Normal şartlarda,  mayıs ve haziran aylarında çoğunlukla Ege ve Akdeniz bölgelerinde yetişen çilek Antalya'da her mevsimin meyvesidir. 


Pazarda ve yol kenarlarında,  mutlaka çilek satan köylü esnaf ile karşılaşırsınız. 


Mayıs ve haziran aylarında kilosu 3-4 tl'ye kadar düşerek reçel yapma durumuna gelen çilekler,  kış mevsiminde ise minik kasalar içerisinde 20-25 tl ye satılıyor.


Bebek Battaniyesi Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?


Bebek için alışveriş yaparken kanserojen maddeler içeren tekstil ürünleri haberlerini görünce dehşete kapılıp alışveriş yaptığım bütün markaları sorgulamaya başladım. Aldığım ürünlerin hepsi % 100 pamu etiketi ile satılıyordu ama gerçekten markalara nasıl güvenebilirdim? hiç bir fikrim yoktu.

Bir uzman yardımı olmadan ürün laboratuvar ortamında incelenmeden gerçekten kumaş içeriğini anlamamız mümkün değil. Bu yüzden olabildiğince güvendiğiniz markaları seçerek, benim gibi o markalara da kafanıza takılan soruları sormanız içinizi rahatlatan bir yöntem olacaktır.

Bebek battaniyelerini alırken, kışlık battaniyelerde pamuk ve organik olanları tercih ettim, yünlü battaniyelerde ise kanserojen madde içermeyen yumuşak dokuluları almaya özen gösterdim. Yazlık battaniye seçerken de penye, terletmeyen pamuklu kumaşları tercih ettim.




Kahvaltı Menüsü


Günaydın,, Günaydın.. Günaydın..

Antalya'da geceden beri devam eden bir yağmur var, o kadar yazvari sıcak havadan sonra bu yağmurların geleceği belliydi zaten. Toprak da mis gibi kokuyor.

Güzel bir kahvaltı gerçekten mutluluk veren bir durum.
 Sabahları kahvatı yapmadan evden çıkmayın, özenin kahvaltılarınıza..




 

Copyright 2008 Neşe Tuana. Her hakkı kitaplığımda saklıdır. :)

Seri ilanlar-ücretsiz ilan ver-indir-muhasebe programları